El nuevo libro de Seba de la Quintana
Una guía simple de meditación para transformar tus creencias y vivir con más paz. Corta, práctica y escrita para mentes inquietas.
Libro digital en PDF y EPUB. Pagás con tarjeta, PayPal o Mercado Pago y lo recibís al instante por email.
¿Te suena?
Gran parte de lo que pensás, sentís y elegís lo decide tu subconsciente, en piloto automático. Este libro te enseña a ver esos programas y a cambiarlos con la meditación, unos minutos por día.
Ocho capítulos, un camino
Capítulo 1
Debajo de lo que pensás hay un océano entero que decide por vos.
Capítulo 2
Lo que las tradiciones saben hace siglos, hoy se ve en un escáner cerebral.
Capítulo 3
Vos sos el cielo. Los pensamientos son nubes que pasan.
Capítulo 4
No alcanza con arrancar la mala hierba. Hay que sembrar algo nuevo.
Capítulo 5
Explorar, soltar, sembrar. Tres prácticas, un mismo camino.
Capítulo 6
No hace falta que cada práctica sea perfecta. Hace falta que esté.
Capítulo 7
Cualquier momento puede ser meditación, si le prestás atención.
Capítulo 8
No controlás todo lo que te pasa. Pero sí lo que hacés con eso.
Cómo está hecho
El libro separa con claridad lo que está demostrado de lo que el autor vive y cree. Así podés tomar lo que te sirva, con confianza.
Ejercicios breves para hacer en el momento, como “Mindfulness en una taza”.
Estudios reales de Harvard, UCLA y otras universidades, explicados sin tecnicismos y con sus fuentes.
Lo que Seba cree y vive desde la meditación y nueve años de formación en Reiki.
Relatos personales: del jiu-jitsu, de su cafetería y de los patrones que tuvo que desarmar.
Nueve meditaciones guiadas
Paso a paso, con las pausas marcadas, para leer o grabar con tu propia voz.
Leé el comienzo
Desde mi adolescencia busqué respuestas a las preguntas que no podemos resolver a través de los medios más cercanos, como la escuela, nuestros padres o nuestros amigos. Esas preguntas que están enterradas en el fondo de nuestro ser, las que no te dejan dormir, esas ideas que tu mente no llega a abrazar del todo.
Busqué ese tipo de respuestas durante muchos años, e intenté de muchas maneras acercarme, aunque sea un poquito más, a la verdad. Esas dudas constantes me llevaron por diferentes caminos y maestros. Transité la meditación, y todavía la mantengo. También di muchos pasos en el camino del Reiki y llegué, luego de 9 años de estudio, a recibir la maestría.
Escribí este libro porque quise ayudar a mentes inquietas como la mía a encontrar tranquilidad y a vivir una vida más plena, alejando un poco la ansiedad, el temor y a veces la depresión que puede traernos pasar mucho tiempo dándoles vueltas a estos temas.
La muestra gratis trae el prólogo completo y el comienzo del capítulo 1, con las acuarelas del libro.
Sobre el autor
Nació y vive en Rosario, Argentina. Medita desde hace años, es maestro de Reiki después de nueve años de formación y practica artes marciales. Tiene una pequeña empresa de cafés de especialidad, que es a la vez su sustento y su hobby.
Escribe para mentes inquietas como la suya: personas que se hacen las preguntas difíciles y buscan, en el camino, un poco más de paz.
@om.reiki
omreiki.com.ar
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Preguntas frecuentes
En PDF, con todas las acuarelas, para leer en el celular, la tablet o la computadora. También incluye la versión EPUB, que adapta la letra al tamaño de tu pantalla y se puede pasar a un lector como Kindle.
La compra se hace a través de Hotmart, una plataforma segura de productos digitales. Apenas se confirma el pago, te llega un email con el acceso para descargar el libro.
Sí. El libro arranca desde cero, explica todo en un lenguaje simple y empieza con prácticas de cinco minutos. Si ya meditás, los viajes largos te van a llevar más profundo.
Con unos minutos por día alcanza para empezar. Lo importante es la constancia, no la duración.
No. La meditación acompaña muy bien, pero si estás atravesando una depresión, ansiedad intensa o un trauma, el libro te recomienda buscar también ayuda profesional.
Ves el precio al tocar “Comprar el libro”, en la moneda de tu país. Podés pagar con tarjeta de crédito o débito, PayPal, Google Pay y, desde Argentina, también con Mercado Pago. Durante el lanzamiento hay un precio especial.
Una guía simple, nueve meditaciones y todo lo que necesitás para transformar tus creencias desde adentro.
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